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孩子看电子设备要限时

2018-07-11 17:01 来源:  中国健康网
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  □重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科 张站站
 
  不恰当地使用电子产品,会对儿童产生较多的负面影响。例如,长时间沉迷电子产品会减少儿童户外运动时间,增加肥胖的风险,影响睡眠,影响语言发育,不适合的内容会增加暴力行为,部分会导致性心理及发育提前等。那么,家长们该如何引导孩子正确使用电子产品呢?
 
  国内外学术组织均建议:0~18个月婴儿,除了和亲戚朋友的视频聊天外,不要接触电子屏幕。18~24个月的幼儿,可以接触少量高质量节目,父母和孩子一起看,帮助孩子理解他所看的内容。24个月以下的儿童,由于智力和视力发育不完善,电子设备的使用应尽量避免。2~5岁的儿童,每天看屏幕的总时长不超过一小时,建议选择高质量、不含广告、节目中人物直接和孩子对话的节目,同时建议父母陪同观看并就节目内容和孩子互动。6岁以上儿童,需继续限制看屏幕时间,每天1~2小时,保证题材健康,确保不影响儿童睡眠及健康。
 
  另外,电子设备应摆放在公共区域,而不是儿童卧室,这样可以监管儿童的使用情况及浏览内容。