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预防幽门螺杆菌,从日常这些小事入手!

2018-11-09 22:19 来源:  健康网
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在我国,幽门螺杆菌(Hp)感染率超过50%,预计有7亿感染者。由于幽门螺杆菌隐蔽性较强,因此一般很难发现,即使发现了,症状不明显也容易让人忽视。在体检机构的普及下,越来越多人在体检项目中进行C13/C14的幽门螺杆菌检测,确认了自身幽门螺杆菌阳性的事实。

 

 

上海交通大学医学院附属仁济医院消化科刘文忠教授指出,唯一好的Hp是死的Hp。这也就说明了根除幽门螺杆菌的必要性。

幽门螺杆菌是许多胃部疾病的罪魁祸首,虽然感染者中多数人没有明显症状,但均存在慢性活动性胃炎,这些患者有发生消化性溃疡和胃癌的风险。2015年发表的“Hp胃炎京都全球共识”指出,不管有无症状或并发症,Hp胃炎是一种感染性疾病,理由是Hp感染均可引起慢性活动性胃炎,Hp感染可在人与人之间传播。

 

 

预防幽门螺杆菌,是保护自己和家人胃部健康的重要手段。幽门螺杆菌主要通过粪-口、口-口传播,从这两方面入手,我们可以对比自己日常生活中的一些小习惯,远离幽门螺杆菌。

饭前便后洗手

一定要注意个人卫生,这不仅是对自己负责,也是对别人负责。养成饭前便后洗手的好习惯,杜绝幽门螺杆菌通过手接触食物或其他物品而传染给他人。

餐具分开使用

如果家人中有人感染幽门螺杆菌,一定要注意不要交叉使用碗筷和杯子,必要时可以采取分餐制,或者使用公筷;应酬或其他需要集体用餐时,更要注意使用公筷和分餐,避免被传染幽门螺杆菌;每天对家里的餐具进行消毒,对幽门螺杆菌感染者使用的餐具可分开放置。

 

 

不要口嚼食物喂养婴幼儿

口-口传播是幽门螺杆菌传染的重要途径,有宝宝的家庭,不要口嚼食物喂养婴幼儿,这不仅不卫生,还容易让宝宝从小就感染幽门螺杆菌。此外,接吻也是需要注意的,无论是情侣之间,还是家长和孩子之间,如果有幽门螺杆菌感染者,尽量减少接吻,否则幽门螺杆菌可能通过唾液进行互相传染。

减少在外就餐次数

外面的食物卫生条件难以保障,特别是一些烧烤,有很多未烤熟的食物,另外外面的水果清洗不彻底的话,都可能潜伏有幽门螺杆菌。尽量减少在外就餐次数,千万不要心存侥幸,将幽门螺杆菌带到家里。如不得已,一定要食物是否卫生,必要时也要使用公筷。

 

 

一旦发现,及时检查

如果出现疑似幽门螺杆菌感染的症状,建议赶紧去医院检查,鉴于它的传染性,也要家人一起检查。一旦查出幽门螺杆菌,有四类人建议进行根除治疗,包括患有消化性溃疡的人群;慢性胃炎有胃癌家族史的人群;胃癌术后的人群及其一级家属;患有胃粘膜相关淋巴组织淋巴瘤的患者。

幽门螺杆菌是一种很顽固的病菌,不易查杀,即使查杀了也极易复发。所以,注意饮食卫生,做好预防工作,是对抗幽门螺杆菌的关键。

随着幽门螺杆菌研究的深入,作为一种方便、简单、有效的对抗幽门螺杆菌的手段,益生菌疗法越来越受到关注。

以幽研素®罗伊氏乳杆菌固体饮料为例,它采用的是德国ORGANO BALANCE公司的专利菌种——Pylopass™罗伊氏乳杆菌,它像胶水一样,能和胃内的幽门螺杆菌形成不被吸收的聚合物,一旦吸附住就不松手,直到将幽门螺杆菌带出体外为止,幽门螺杆菌的数量也就越来越少。

 

 

在日常防幽抗幽的过程中,千万不能掉以轻心,让幽门螺杆菌有机可乘。只有我们真正重视了幽门螺杆菌,才能阻止它的传播。在日常饮食上小心谨慎,不给幽门螺杆菌留下任何“后门”,配合幽研素的日常摄入,相信家人一定会远离幽门螺杆菌的困扰。

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