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男同胞 要学会爱你的女人

2018-03-05 14:44 来源:  中国健康网
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  □北京中医药大学东直门医院男科 管斯琪 王彬
 
  三八妇女节快到了。现如今,妇女承担了社会上太多重要的角色,加之生育、哺乳、教育孩子方面比男性付出更多,在事业与家庭夹缝中求存。女性的“性福”更需要广大男性关爱,值此一年一度的节日来临,以下几招可帮您重塑激情性爱。
 
  在性生活方面男女之间存在着许多差异。男女的性唤起能力截然不同。男女性唤起需要的刺激也不同,少量生理刺激就能让男性产生性唤起。女性的性唤起较少,也没有男性快速,且需要浪漫的爱情关系和男性的爱抚。许多男人根本没有意识到,自己的伴侣缺乏性唤起或者未唤起就进行性爱,忽视了女性的愉悦体验。
 
  关于性高潮,男女有显著的差别。正常的男性几乎100%都能达到性高潮。而女性在不同形式的刺激之下,依然有20%~40%的人无法达到高潮。在性爱高潮后的消退期,许多女性能够在刺激下能再次出现性高潮,大约有40%的女性能获得多次性高潮。而男性射精以后会出现一个不应期,再次受到刺激也不会射精,绝大多数男性在1次性爱中只能获得1次高潮。
 
  男人像通电的灯泡,“性”致上来,灯亮了,“性”致消退,灯黑了;而女性却像慢热的电熨斗,升温升得慢,但温度高了,降温也没那么迅速。
 
  忽视“后戏”是全世界男人的通病。性爱后,不少男人会抽烟或吃东西,还有的男人倒头呼呼大睡或立即起身上厕所、去淋浴。而女性即使性高潮了仍有一个缓慢的性兴奋消退过程,如果男性不了解这种差异,伴侣就会觉得自己成了泄欲的工具,长此以往可能会对性爱产生反感、厌恶的情绪。
 
  关爱女性“性福”,男性同胞要注意以下几点:
 
  ★氛围尽量舒适放松
 
  女性性爱时容易受到外界的影响,不舒服的环境会使女性性唤起的时间延长或者无法获得高潮。除了少数爱追求刺激的女性,绝大多数女性喜欢相对寂静的氛围,可以更专注、更投入。其次,在灯光昏暗的环境下,性欲会更加强烈,因此不妨把灯光调暗一点。另外,温度适宜很重要,过热或过冷的天气应打开空调调节一下气温。男性还应该关掉手机,专心致志,享受性爱。
 
  ★抓住“性致”周期
 
  有研究发现,女性在晚上10时左右大脑细胞最活跃,此时她们更加善于性幻想。因此,男性最好在晚上10时前上床,与她共享激情。虽然女性月经期间不可以性爱,容易造成女性的感染,也会造成双方的健康隐患,性生活质量也不会高,但这能给男性一个掌握异性需求的计算工具。研究表明,女性在月经前2天~3天以及排卵期前后有较强的性爱冲动,找出荷尔蒙在女性身体中不同时段的变化,更好地满足她的需求。
 
  ★出其不意,制造惊喜
 
  有的夫妻过于刻板,事先把性生活时间制定好严格执行,时间久了容易激情全无,成为例行公事。在特殊的节日和纪念日,多给对方制造一些惊喜,营造一些浪漫的氛围,很可能就立即点燃了两个人的激情,爱的流露也就水到渠成。
 
  ★“前戏”不能马虎
 
  女性的性唤起慢且困难,因此适当地运用一些性爱书籍和电影,并对女性身体的许多敏感部位进行爱抚,如颈部、胸部、臀部及私处等,做好“前戏”有助于女性快速进入状态,避免男女双方不同步而影响性爱体验。
 
  ★新式体位和角色扮演
 
  男性可以提出尝试一下新的性交体位,新体位带来的“发现新大陆”的感觉会令女性兴奋。尝试之前要和爱人充分沟通,选择的方式最好从简单的开始,如果未能完成可以选择按照以往熟悉的方式进行,同时不要频繁地更换动作,让双方有所适应。除了尝试新的体位外,性爱过程中的角色扮演也能让情节变得丰富多彩。在角色扮演里,通常会需要有个人来主导这出戏。就像导演与演员一样,会有控制跟被控制的两方。这时,男性应该更加主动,将故事安排的更加合理而大胆刺激,这会大大提高女性的参与兴趣。
 
  ★尝试性装置和性玩具
 
  增进性趣的玩具在性爱中发挥了巨大的作用,例如振动器推荐给达到性高潮有困难的女性,快速、局部的震动往往有助于触发性高潮反应。
 
  ★做足“后戏”
 
  性爱射精后,男性得到性满足,此时女性往往性趣正浓或者尚未达到高潮,不要立即从阴道中抽出阴茎,而要继续保持与爱人的生殖器、腹部、乳房、颈胸部和肢体的接触,爱人从中会得到性快感。高潮后,男性多抚摸爱人的敏感部位,以帮助达到多次高潮。事后双方应多交流性感受,不仅能得到性经验,还能让爱人从情意绵绵的话语中得到性刺激。性生活结束后,男性应邀爱人一起到卫生间沐浴,也是爱的传递和延续。