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爱酒人士,请怜惜您的胃

2017-09-29 11:40 来源:  中国健康网
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  □武汉市中心医院消化内科 熊会玲
 
  国庆、中秋佳节将至,亲朋好友聚会难免会觥筹交错。但是,饮酒特别是过量饮酒会对消化系统造成伤害。
 
  医学研究表明,过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜,表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,分布很均匀,经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留,与胃及十二指肠黏膜直接接触,溶解黏液和生物膜,导致黏液变薄;黏膜上皮细胞坏死脱落,微血管内皮损伤、栓塞,组织缺血缺氧坏死,从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成,诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病,医学上通常称为酒精性胃病。
 
  酒精性胃病带来的危害有:易致糜烂性胃炎和消化道出血;同时服非甾体抗炎药(如阿司匹林片)的患者,伴有酒精性胃病,损伤将加重;门脉高压伴有酒精性胃病的患者损伤也会加重;老年人患酒精性胃病,胃黏膜损伤会更严重。
 
  预防酒精性胃病最好的方法就是不要过量饮酒、切勿醉酒,以下方法可以避免醉酒,减轻酒精对胃肠道的损伤。
 
  1.不空腹饮酒,因空腹时酒精吸收快,人很容易喝醉。空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好是在喝酒前先吃些油脂食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,防止酒精“渗透”胃黏膜。
 
  2.酒精不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
 
  3.酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。
 
  4.酒后吃些容易消化的食物,比如面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
 
  5.醉酒后的次日经常会出现头晕、疲乏、恶心呕吐。这是因为大量饮酒,尤其是催吐后胃部黏膜受到损伤,胃幽门部出现水肿、痉挛,导致食物无法正常排空,时间长了胃发生逆蠕动,出现呕吐。如果恶心呕吐不止,可服用一些解除痉挛的药物及促进胃排空的药。另外,酒精和反流的胆汁对胃黏膜造成的伤害较大,醉酒后需继续服用1~2天的胃黏膜保护剂。
 
  当然,如果饮酒后出现呕血、解黑便,请尽快到医院就诊。我们呼吁:爱酒人士,请怜惜您的胃。