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女儿的乳房 您关照了吗

2019-09-09 14:27 来源:  中国健康网
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  □中国人口宣传教育中心 高晶
 
  案例呈现
 
  上大学后,室友总在嘲笑我,一是嘲笑我不穿内衣,二是嘲笑我胸小,说我完全看不出女性特征。我挺不高兴的。从小到大,爸爸妈妈经常吵架,顾不上我。身体发育那几年吃的很少,别人都说我吃猫食,可是我来例假不太晚,大概在五年级。我也没怎么见过妈妈穿内衣。回想起来,高中的时候,我虽然胸小,但是乳头也会突出来。夏天穿比较薄的衣服的时候,自己总在含着胸,怕人看到。室友嘲笑我以后,我才去买了文胸,试的时候,很不好意思,买到了赶快走。买回来后,戴着不合适,由于胸小,戴上文胸也看不到乳沟,文胸经常挪动位置。
 
  我去看了医生,医生说我这叫胸型外扩,不知道和我以前不戴文胸并且总喜欢趴着睡觉有没有关系。我现在还能发育么?会不会因为我胸部比较小,以后的男朋友嫌弃我?
 
  青兰
 
  专家解读
 
  青兰的乳房问题以及相关困扰主要有以下几点:一是没有在青春期的时候得到乳房护理的指导,比如不穿胸衣、趴着睡觉等。二是疑似在青春期的时候有家庭不睦的情绪困扰,有调查表明,家庭成员疏离感强的孩子容易刺激性激素的分泌,沉重的压力会减缓发育成熟。三是不穿文胸,经常含胸,容易造成体态和颈椎在成年以后有问题。四是不会购买合适的文胸。五是胸型外扩。这有可能是由于遗传的影响,也有可能是因为乳房发育的时候护理不当造成的。六是对于自我形象的认识比较自卑。
 
  乳房发育个体差异大
 
  女孩的乳房发育是青春期第二性征最重要的一个方面,大约有2/3的女孩性成熟的第一个信号就是乳房隆起。但是从几岁开始发育却不一定。青春期就好像撒在地里的一把种子,“发芽”的早晚,个体差异很大。
 
  呵护女儿要趁早
 
  女生最早7岁就可以进入青春期,最晚13岁也会进入了。有些女孩可能在一年半就基本完成发育,也有些女孩要几年才会完成。由此推算,上大学的女孩也许还有一两年继续发育的可能性。如果您有一个女儿,您要留意她的身体发育情况,从饮食起居、适度锻炼、调节情绪等多方面呵护她。
 
  接纳自己比一味求美更重要
 
  对成年女性来说,拥有一个凹凸有致的身材是让自己非常骄傲、别人非常羡慕的事情。然而,在乳房发育中,遗传因素是决定因素,环境因素是影响因素。就算护理没有问题,乳房的形状和大小、乳头的颜色、乳晕的大小都是千差万别的,每个人都是独一无二的。爱自己、接纳自己远远比乳房长什么样更加重要。
 
  策略建议
 
  关照女儿的乳房,会让女儿体会到父母对她的爱。
 
  树立我最美的观念
 
  “我的就是独一无二的美”“健康自然的就是最美的”的这种观念要在青春期之前灌输给孩子。既然遗传因素是乳房发育的重要决定因素,那么就不应该对美有偏见。这种观念的灌输体现在日常生活中父母的一言一行里。无论长得什么样的孩子,眼睛大还是眼睛小、单眼皮还是双眼皮、皮肤黑还是皮肤白、方形脸还是瓜子脸,父母都要时刻告诉孩子,“你真好看,你有东方传统的美”、“你的眼睛很有神”。孩子就会经常处在愉快之中,而经常开心的人本来就是会越变越好看的,包括唇腭裂手术后的孩子、残疾孩子都应该如此对待。而不能像我们日常生活中,经常跟孩子说的,“你看你长得一般,不能靠颜值吃饭,只有好好学习才有出路啊!”“小龅牙,你笑得时候尽量把嘴闭起来!”……父母不经意的一句话,往往带给孩子的意义是“你不美,我是你父母,我认为你不美!”,这对孩子的自信、自尊、自爱的建立和影响会伴随她一生。
 
  从方方面面给予关爱
 
  在女儿身体发育的过程中,家长要做到以下几点:首先,营养摄入要充足。要保持饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物,如奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉等。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的,不可盲目减肥。因为体内各种类固醇和雌激素、孕酮等,都是以胆固醇为原料转化而来的,女性只有在体内脂肪占身体总重量的25%以上时,才会有月经来潮。而乳房的正常发育与月经正常周期的建立密切相关。
 
  第二,适度锻炼。锻炼上臂和胸部,适当做些扩胸运动、游泳、健美操、胸部按摩等,可以帮助乳房挺拔。需要注意的是,切忌过度锻炼。过度锻炼不利于乳房发育。
 
  第三,关注女儿情绪健康。青春期的孩子情绪波动大,这是由性激素决定的,所以家庭成员关系和谐,经常和孩子沟通,也是呵护女儿乳房发育的因素。
 
  购买合适的内衣
 
  乳房发育共有五个时期:第一期:胸前平坦。第二期:乳晕增大。第三期:乳晕色素增深。第四期:乳头和乳晕凸起。第五期:乳房发育成熟。当孩子的乳房发育到第四期时,也就是当乳头突出来的时候,就应该去购买内衣了。
 
  购买内衣时,要注意选择正规厂家生产,面料为棉布或真丝,式样简单,没有多余的装饰,没有金属圈的内衣。棉布或真丝等天然织品穿戴起来感觉舒适,冬季温暖,夏季吸汗,不易发生过敏及刺激现象。购买内衣时,请一定重视试穿。因为同样是70A尺寸的型号也有不同的形态。所以要耐心试穿,直到选到舒适的内衣为止。