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滑雪季 娱乐安全两不误

2019-02-01 14:33 来源:  中国健康网
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  □哈医大附属一院口腔种植修复学科 刘鑫
 
  春节、寒假期间,喜爱滑雪运动的人们又会走出家门,投身于冰雪世界中。但是,在锻炼身体的同时,安全隐患不可不防。
 
  在冰雪运动导致的意外伤害中,最常见的是颜面部特别是前中牙的损伤。在牙齿折断尚未脱位时,应第一时间自行复位;若牙齿完全脱位,有条件者尽可能清洁脱落牙齿后,含在舌底部,争取在半小时内找到口腔科专家接受重新复位固定。对轻度受损的颌面部应及早冷敷以防肿胀,超过24小时宜给予热敷。在出现关节扭伤或肌肉拉伤时,应暂停运动,利用冰雪对受伤部位予以冷敷,减少渗出引起的肿胀,并采用运动绷带加压包扎。当怀疑有颌面部或身体局部骨折情况时,可就地取材处理,用滑雪板作为夹板对骨折部位固定,然后尽快送往医疗点进一步处理。
 
  因皮肤擦伤而出血者,要用消毒纱布给伤口施加压力来止血。滑雪场环境并不干净,如果有开放性伤口,更要避免感染,应立即用硼砂水或生理盐水对伤口清洗消毒,涂上消炎软膏或者紫药水。长时间滑雪,还容易发生冻伤。冻伤大多位于四肢末端,此时须马上脱离寒冷环境,如有条件可将冻伤肢体浸泡于温水中,或置放于腋窝、腹部等地方暂时复温,然后迅速送往医院治疗;切忌采取雪搓、冷水泡、直接用火烤等错误做法。对滑雪者失去意识且无自主呼吸的,需紧急施行现场心肺复苏,并呼叫专业人员前来救助。(衣晓峰整理)