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健康体检常忽视5个细节

2018-11-28 16:44 来源:  中国健康网
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  □首都医科大学宣武医院健康管理科 曹瑜
 
  细节决定成败,这句话在健康体检上也适用。健康体检是一个了解自身身体情况的途径,但不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够,或认识偏差,出现种种疏漏,使体检的目的难以达到。
 
  1.体检前三天别吃油腻。
 
  很多人都知道体检当天要空腹,最多前一天晚上吃得清淡些。但80%以上的人都不知道体检前三天都应该控制饮食,不能吃油腻的东西,尤其不能喝酒。
 
  在体检前三天内,如果吃得油腻,则可能导致血脂不真实,会给判断心脑血管疾病和肝脏的疾病带来麻烦。如果有宿醉的情况,那么体检出来的肝脏指标很可能不正常,甚至可能检测出来是脂肪肝。
 
  专家提醒:体检前三天都要吃清淡的东西,多吃蔬菜,肉类要适量,让身体保持一个良好的状态。不要过度喝酒,尤其醉酒会给肝脏带来很大负担。
 
  2.拍胸片加拍一个侧位。
 
  有一位女性来体检,因为内衣的肩带上有金属扣,正好在胸口附近,导致拍胸片时出现阴影,体检医生于是怀疑是否是肿瘤或者炎症,吓得这位体检者出了一身冷汗。由于现在的常规体检只是拍正位胸片(正面面对拍片机),一点小阴影都可能会让体检医生提高警惕,怀疑是肿瘤。为了确诊,医生会建议体检者复查,这样无形中会给体检者带来心理压力。
 
  专家提醒:女性在做体检时最好穿不带金属扣的内衣,如果忘记了,拍片前跟医生说明一下内衣上有金属扣,避免医生对阴影产生怀疑。其实,解决这个问题有一个最好的办法,那就是加拍一个侧位的胸片,这样医生就能清楚地分辨是体内的阴影还是体外的阴影。
 
  3.入职体检最易“血压高”。
 
  做入职体检的人最容易出现血压升高的情况,原因是怕体检不合格影响就业。医生们也很无奈,深知这一点,又不好控制体检者的情绪。
 
  专家提醒:这样人为的偏差是完全可以避免的,比如做个深呼吸,尽量放松心情等。
 
  4.女性晨起不要排尿。
 
  妇科B超体检必须憋足尿,但由于普通的腹部B超(肝、脾、肾等)又必须在空腹情况下做,所以为了不影响两次B超的检查结果,经常见到女性朋友们体检时先空腹查完普通B超,再捧着杯子站在其他体检队伍中不停地“灌”水,然后再排队做妇科检查。
 
  专家提醒:体检顺序很有讲究,顺序对了可以避免一些数值的偏差。
 
  一般去体检应该先去抽血化验,紧接着做空腹B超。女性朋友最好起床后不排尿,直接到医院体检。憋了一整夜的尿不会明显影响普通B超结果,也能顺利做好妇科B超检查,这样就不用排两次队了。做完这两项检查后就可以排尿、喝水,做完肠胃检查和牙齿检查后就可以吃早饭了。
 
  5.一秒后的尿就算中段尿。
 
  尿液检查是很重要的检查项目,可能有些人不知道,取尿样最好是中段尿才最为稳定。所谓中段尿,就是在一次排尿的中途时间里取尿。有的人即使知道中段尿这个概念,却苦于不够“眼疾手快”,也不必过虑,因为如果取的尿不是中段的,最明显的误差就是会让尿液的pH值偏高或者偏低,还有一些数据也会有轻微的浮动。但这种影响不会有“质”的变化,比如没有炎症会测出炎症来,或是有炎症测不出来。
 
  专家提醒:正常人在排尿一秒后的尿液就可以算作中段尿液。